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Como manter a qualidade da pele com o uso diário de máscaras

Mulher usando máscara de proteção contra o Coronavírus

A vida de muitas pessoas ao redor do mundo mudou em diferentes aspectos desde o início da pandemia da covid-19. Além do isolamento social, indicado por órgãos de saúde, como a Organização Mundial da Saúde (OMS), e do grande aumento no consumo do álcool gel 70%, o uso de máscaras também passou a ser regra.  Porém, o uso diário deste último acessório tem causado diversas alterações na qualidade da pele e, consequentemente, tem gerado dúvidas quanto à melhor forma de proteger tanto a derme quanto a saúde em geral.

Alterações na qualidade da pele com o uso de máscaras

Nos últimos meses está sendo habitual a percepção do aumento de oleosidade, do surgimento de acne e, até mesmo, de dermatites na área ao redor da boca. Contudo, tais alterações têm ocorrido por diversos fatores, principalmente, pelo fato de abafar a região por um longo período, o que causa atrito entre o tecido e a pele. Outro fator que devemos nos atentar é que as máscaras são lavadas com produtos químicos, o que pode contribuir para gerar uma reação alérgica quando entra em contato com o rosto.

No entanto, é importante frisar que não só as máscaras são as responsáveis por esses problemas de pele, mas sim todo o contexto gerado pelo Coronavírus. Nesse período, estamos mais susceptíveis ao estresse e, por consequência, ao aumento dos níveis de cortisol, hormônio diretamente ligado ao estresse, que contribui para elevar a atividade de radicais livres na pele, o que pode resultar no aumento de oleosidade e, assim, da acne, por exemplo. Além disso, devemos levar em conta que a forma como nos alimentamos também foi afetada durante a pandemia da covid-19. Em muitos casos, houve um desregramento alimentar, somado ao alto consumo de carboidratos e gorduras, favorecendo ainda mais às alterações da pele.

O que eu posso fazer para evitar os problemas de pele durante a pandemia?

Uma série de cuidados podem ser tomados para diminuir esses prejuízos à pele, entre eles estão:

Praticar atividades que combatam o estresse

Incluir a prática de atividades físicas no seu dia a dia pode ser uma das soluções. Práticas como a musculação, a meditação, entre outras, podem diminuir o estresse e, por consequência, melhorar a qualidade da pele. Procure realizar atividades que relaxem e proporcionem bem-estar.

Regrar e balancear a alimentação

É importante controlar os excessos alimentares e evitar o consumo desiquilibrado de carboidratos e gorduras. Busque alternativas mais saudáveis, com uma alimentação mais regrada e balanceada.

Evitar usar a mesma máscara por períodos muito longos

O abafamento e a umidade que ocorre na região da boca, devido ao uso prolongado das máscaras, pode ser um grande favorecedor para reações inflamatórias na região. Por isso, sempre é indicado trocar a máscara várias vezes durante o dia, evitando permanecer com a mesma por períodos superiores a 2 ou 3 horas.

Limpar a pele na troca de máscaras

Além de trocar a máscara ao longo do dia, é fundamentar realizar a limpeza da pele a cada troca. Devemos priorizar sabonetes específicos para o rosto, assim como, aqueles que contenham ácidos, para melhorar a adstringência da pele.

Evitar o uso de dermocosméticos na região

É indicado evitar o uso de dermocosméticos oleosos, maquiagem e até protetor solar na região ao redor da boca. Essa recomendação é feita porque, quando muitas substâncias estão presentes no rosto abafado pela máscara, pode ocorrer a obstrução da pele e resultar no surgimento de dermatites, ocasionadas por bactérias.

Fazer uso de água termal em spray para hidratar a pele

Logo, para quem busca uma alternativa para recuperar a hidratação da área, o mais indicado é utilizar água termal em spray. Desta forma, ela age como anti-inflamatório, além de proteger a região contra as reações ou agressões. Contudo, é sempre importante procurar uma avaliação médica para definir o tratamento ou produto mais adequado ao seu caso.

Confira essas e demais dicas da Dra. Gianna Zaffari Frey no Canal do YouTube:

logomarca Clínica Dra. Gianna Zaffari Frey

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